• 1 ماهه

    ریال 5490000  

    • توی این طرح هر ماه یک برنامه‌ی تمرینی اختصاصی که با توجه به شرایط بدنی، اهداف، سابقه تمرین و تجهیزات تون هستش، طراحی میشه.
    • در یک پیج جداگانه که مختص طرح دایت پلاس هستش اضافه میشید که از صفر با مفاهیم تغذیه آشنا بشید تا زمانی که بتونید واسه خودتون برنامه غذایی بچینید.
    • در قسمت کلوز‌فِرِند اینستاگرام پیج اصلی ‌Add میشید تا نکات تغذیه و تمرین که مختص کلاینت‌ها هستش رو بتونید استفاده کنید.
    • در ماه 3 بار میتونید از اجراهاتون ویدئو بفرستید که چک کنم و رفع اشکال کنم تا مطمئن بشید حرکات رو با فرم موثر اجرا میکنید.
    • هر ماه میتونید 4 مرتبه سوالات خودتون رو مطرح کنید تا جواب کامل بگیرید.
    • هر 10 روز می بایست از تغییرات وزنی، وضعیت تمرین و تغذیه تون گزارش بفرستید تا شرایط‌تون مانیتور بشه و بهتر نتیجه بگیرید
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up

  • 3 ماهه

    ریال 14990000  

    • توی این طرح هر ماه یک برنامه‌ی تمرینی اختصاصی که با توجه به شرایط بدنی، اهداف، سابقه تمرین و تجهیزات تون هستش، طراحی میشه.
    • در یک پیج جداگانه که مختص طرح دایت پلاس هستش اضافه میشید که از صفر با مفاهیم تغذیه آشنا بشید تا زمانی که بتونید واسه خودتون برنامه غذایی بچینید.
    • در قسمت کلوز‌فِرِند اینستاگرام پیج اصلی ‌Add میشید تا نکات تغذیه و تمرین که مختص کلاینت‌ها هستش رو بتونید استفاده کنید.
    • در ماه 3 بار میتونید از اجراهاتون ویدئو بفرستید که چک کنم و رفع اشکال کنم تا مطمئن بشید حرکات رو با فرم موثر اجرا میکنید.
    • هر ماه میتونید 4 مرتبه سوالات خودتون رو مطرح کنید تا جواب کامل بگیرید.
    • هر 10 روز می بایست از تغییرات وزنی، وضعیت تمرین و تغذیه تون گزارش بفرستید تا شرایط‌تون مانیتور بشه و بهتر نتیجه بگیرید
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up

  • پلن 1 ماهه

    ریال 10990000  

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up

  • پلن سه ماهه

    ریال 2999000  

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up

  • م پلن 1 ماهه

    ریال 6990000  

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up

  • م پلن 3 ماهه

    ریال 19900000  

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    Sign up