احسان فیت

مربی شخصی شما

برنامه تمرینی شخصی متناسب با فیزیک و توانایی شما

از کجا شروع میشه؟
گام اول

فیزیک شما را آنالیز و بررسی می‌کنیم.

تا از دو منظر آسیب شناسی و ضعف، عضلات ارزیابی شود.

گام دوم

با توجه به آنالیز و سوابق ورزشی، برنامه تمرینی شما طراحی می گردد.

 

گام سوم

پشتیبانی ما آغاز می‌شود. به منظور جلوگیری از آسیب دیدگی، تمامی تمرینات شما مانیتور و اشکالات حرکتی شما مشخص و برطرف می شود.

یک لایف استایل سلامت-محور

برای داشتن:

معضل آسیب دیدگی در بدنسازی / فیتنس

انجام حرکات اشتباه و غیر اصولی در ورزش بدنسازی، فشار بیش از حد، استفاده از مواد نیروزا و استفاده از  وسایل غیر استاندارد همگی می‌توانند منجر به ایجاد آسیب جسمی در این رشته ورزشی شوند.

در احسان‌فیت سلامت و جلوگیری از آسیب‌دیدگی شاگردان برایمان بسیار حائز اهمیت است. از این‌رو با ارائه آموزش صحیح حرکات تمرینی و مانیتورینگ تمامی فعالیت‌های شما، تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا کمترین آسیبی به شاگردان‌مان برسد.

سلام من احسان خسروانی‌ام

زمانی‌که وارد این حرفه شدم، دانش و تجربه‌ای نداشتم. علاوه‌بر این دسترسی به اینترنت و داده‌های علمی هم به راحتی امروز نبود. طی این مسیر، به دلایل مختلفی حین ورزش دچار  آسیب‌های جسمی جدی می‌شدم. دلیل اصلی آسیب‌ها عدم وجود تمرین اصولی بود! به‌همین خاطر بعد از هفته‌ها تحمل درد، در نهایت کار به فیزیوتراپی می‌کشید.

هر سوالی داشتید در این قسمت بپرسید.

"*" indicates required fields

نظرات ورزشکاران

آخرین نظرات ورزشکاران وبسایت احسان فیت

آخرین مطالب وبلاگ

سوالات متداول

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://ehsanfit.com/